发胖，全身都胖，减不下来

      根据你描述的情况分析，如果想减肥，建议采用科学安全的方式，适量的控制饮食和体育运动，二者相结合，在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少食多餐，重要的是适量运动锻炼才是巩固减肥的成果。最好的减肥办法就是运动，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体健康。
      

      病情分析：
      减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。。。
      指导意见：
      一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
      

      病情分析：
      你好，肥胖主要是生活习惯造成的，最好控制饮食的，同时建议加强锻炼，这可以减肥的。
      指导意见：
      建议每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
      
      以上是对“发胖，全身都胖，减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况要考虑多活动少，营养好，营养过剩引起的可能。
      指导意见：
      多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，不要吃甜食，加强锻炼，控制体重，在正常范围，适当控制饮食。
      

      病情分析：
      你好，正常体重为身高厘米减去105得数单位为公斤，上下10斤范围内都属正常，偏瘦或偏胖都会影响健康。
      指导意见：
      你好，减肥的前提要保证正常的生理需要，要循序渐进，要科学减肥，可适当减少主食，如米、面等干粮，多吃蔬菜水果，营养均衡，低盐低糖少油饮食，早上吃好，中午吃饱（养生讲究七分饱），晚上吃少，晚饭在6点左右，不能太晚，可适当运动，不仅有助减肥且能增强抵抗力，贵在坚持，养成好习惯会受益终生。
      

      病情分析：
      你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，均衡饮食、适量运动是很好的减肥方法
      指导意见：
      合理的饮食加上适量的运动是很健康的减肥方法，但效果不佳且见效周期较长。若搭配专业减肥产品将会有事半功倍的效果，这里推荐一款纯植物的波颜婷，以草本植物为原料，质地细腻，触手生温，涂抹后与肌肤相融，强力渗透，瞬间吸收，直达机理，通过简单按摩，使有效成分快速溶解脂肪团，瘦身同时紧致肌肤。