病情分析:
你好,根据你描述的情况是肚子腹部有赘肉,不知道如何减肥?这种现象有可能是晚上吃的太多和不爱运动引起的
指导意见:
建议你在平常注意减少吃的食量。特别是晚上不吃主食,指定一个减肥计划每天坚持运动,
病情分析:
减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥的
指导意见:
这个无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持
以上是对“肚子有赘肉如何快速减肥呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
减肥目前没有什么好办法的,一般主要是通过控制饮食及配合进行体育锻炼来达到减肥的目的的,不喜欢运动是不行的
指导意见:
建议您每天吃饭吃五六成饱,什么时间饿了什么时间再吃,另外需要进行适当的体育锻炼,一般每周最少需要锻炼五天,每天最少需要锻炼两小时,另外需要清淡饮食,油大的东西注意不要吃,另外还不能吃零食,不运动是不可能减肥成功的,您需要树立正确的减肥观念的
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