晚上睡觉前想一些事情的话就睡不着基本都不知道自己晚

      病情分析：
      你好，出现这种情况的话，属于失眠的现象，可以服用具有安神作用药物。
      指导意见：
      一般对于这种情况的话可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。
      

      病情分析：
      你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里,社会环境等都有一定关系
      指导意见：
      建议做一下全面检查，严重者可以服用怡诺思，阿替米林等药物，日常保持乐观心态

      病情分析：
      20岁青年女性，由于思虑过重，影响睡眠，晚上入睡比较困难，大脑重视处于思考状态。情绪方面不稳定，出现烦躁、抑郁等负面感受。
      指导意见：
      建议调整情绪状态，出现压力大、焦虑、抑郁等负面感受，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。
      不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。
      
      以上是对“晚上睡觉前想一些事情的话就睡不着基本都不知道自己晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是晚上入睡困难，考虑是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以适当的增加运动，比如徒步，做瑜伽，跳舞等，配合服用谷维素，养血安神口服药调节。
      

      病情分析：
      你好，按你现在的症状分析属于失眠了，如果感觉抑郁也可能是存在抑郁症的表现。
      指导意见：
      建议你平时避免想太多事情了，保持心情愉快，不要把事情往不好的地方想，多和家人朋友进行沟通，药物可以服用安神补脑液，枣仁安神胶囊等调理治疗。
      

      病情分析：
      你好，晚上睡眠欠佳，情绪不稳定考虑是植物神经功能紊乱。如果有对生活任何事情不感兴趣，闷闷不乐那就考虑有抑郁症，如果是单纯的植物神经功能紊乱。可以口服调节神经的药物。谷维素片，脑心舒口服液。如果考虑可能有抑郁症可以去做心理咨询，同时需要注意平时的生活饮食习惯。晚上入睡困难我告诉你一个方法。一般十点钟左右休息，躺到床上，闭上眼睛。反复数一二同时想着一二的形状，其他的什么也不要想，一般坚持20分钟左右就可以了。
      指导意见：
      少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。多参加体育锻炼多参加集体活动，尽量保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。如果方便每天早晨可以锻炼半小时可以慢跑或者跳舞。