健康咨询描述: 老师您好,我刚高中毕业,家里的压力比较大,经常睡之前想些乱七八糟的事情,想着想着就睡不着了,怎样才能缓解这样的压力呢?也没吃过什么药物,不喝咖啡啥的。我是不是心理上有点问题呢?
病情分析:
你目前的状况符合睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等,如果持续存在需要正规干预治疗。
指导意见:
睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见伴发症状,一般与遗传因素相关,也与情绪有关,如果持续两周以上,建议到正规医院的精神科就诊,规范治疗。
病情分析:
你好,能够为家庭着想,说明你在成长,也是心理走向成熟的体现,遇到压力,关键的是心态。
指导意见:
积极面对,乐观出之,可以和家人交流,交换彼此的看法,寻找情感上的慰籍,培养自己的爱好,充实下自己的生活,制定目标,着手计划,祝你健康快乐。
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