这几天一直下雨，体内湿气感觉又重了

      你好，体内湿气重，除了药物调理以外，平时饮食作息也应该注意，注意休息，早睡早起，然后饮食上不要吃太油腻太寒凉的食物，这些食物都会聚湿生痰或者生湿，所以都不要吃

      病情分析：
      湿气重的表现通常会有肢端的酸楚不适，身体困重乏力，脘腹胀满，消化不良等。
      指导意见：
      这种情况也是一定要减少水果酸奶牛奶摄入，多吃五谷杂粮。另外不能吃油炸的和辛辣刺激的，忌口是最关键的。同时平时要注意身体锻炼。

      病情分析：
      很高兴为您提供解答从中医角度讲脾主运化功能脾虚就会出现很多问题都
      指导意见：
      建议您可以通过服用藿香正气软胶囊平时注意饮食习惯合理适量多喝薏米熬粥少吃肥甘厚味
      以上是对“这几天一直下雨，体内湿气感觉又重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好患者，根据您的描述，您是属于脾虚湿胜的症状，需要通过健脾祛湿的药物治疗改善症状。
      指导意见：
      您好患者朋友，根据您的症状，建议您注意休息，禁刺激性食物，配合口服参苓白术散治疗。

      病情分析：
      还应该注意的问题，要喝点养生粥和温热水，喝点菊花茶和金银花茶。
      指导意见：
      尽量不吃冷的食物，可以熬点，大枣枸杞红糖粥来喝，滋补身体，调理身体，气血美容养颜。

      病情分析：
      湿气大的人，是因为人体排湿的功能差了，也就是脾胃功能不好，所以得注意脾胃的保护
      指导意见：
      注意不能吃凉的东西，人体跟自然界一样，湿气要靠阳气去化，比如阳光一照，潮湿的地方会变干，人体也存在这种现象，所以得保护好脾胃的阳气，不能吃凉

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你们那儿一直下雨，空气湿度比较大，气压又低，人身体适宜度下降，属于正常现象。
      指导意见：
      建议你可以多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，也可以喝一些绿豆粥，最好每天也要多运动，出出汗，效果蛮好的。
      以上是对“这几天一直下雨，体内湿气感觉又重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述，天天下雨湿气太重，建议保持室内干燥，多食去湿食物，
      指导意见：
      你好根据你的描述，建议你保持室内干燥，多吃红豆薏米仁粥，多食冬瓜，绿豆，适当进行艾灸，也可用胡椒泡脚，胡椒有祛湿功效

      病情分析：
      你好，下雨久了肯定湿气比较重的，食之美谷元清散有多种药物组成，主要利湿清热，利水健脾补肾，固摄等功效。
      指导意见：
      可以服用的，在服用同时，应注意不要吃生冷油腻食物，包括饮料等。多运动，排汗也能祛湿。