晚上一般9点睡觉，躺在床上一直睡不着

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱等原因引起的睡不着失眠
      指导意见：
      可以服用安神补脑液治疗观察看看，平时适当运动锻炼，保持心情舒畅，必要时到医院作进一步检查与治疗

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因很多，有精神紧张，抑郁，学习压力过大，环境改变，噪音等。
      指导意见：
      保持乐观的情绪，平时多注意合理的饮食，养成良好的生活习惯和作息规律，睡前喝杯牛奶，听点舒缓音乐。

      病情分析：
      根据您的描述，考虑您的这种情况考虑您是有心事的。建议您不要多想。
      指导意见：
      建议保持心情的舒畅，睡之前可以看一下课外读物或者是电视剧之类的，可以缓和您的心情
      以上是对“晚上一般9点睡觉，躺在床上一直睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这是失眠症，因心情不舒畅或思虑过度造成的心神失宁。
      指导意见：
      建议按时作息，一般以10点为佳，睡前洗洗脚，不要胡思乱想，保持心情舒畅，可以辅助药物治疗。

      这会躺在床上一直，东想西想，那么神经就会处于兴奋状态，更难入睡了。在这个时候可以选择自己特别喜欢的一段话，一篇文章，自己反复背反复背。不管背的多熟，就一遍一遍的重复，慢慢的就睡着了，而且也不会胡思乱想了。