感觉有社恐症怎么办！

      病情分析：
      根据你的描述，感觉有社恐症，不想和陌生人交流，紧张的出汗。
      指导意见：
      你的情况，建议还要勇敢的走出去，多与人交流，就会逐渐习惯，不要抗拒，努力克服。
      

      病情分析：
      你好，这种心理上的问题，主要考虑是以前有经受过挫折，或者一些打击而形成的自卑。
      指导意见：
      这个问题是需要自己去调节的，平时参加一些体育运动，课外活动，培养一下在公众场合说话的能力，给自己一些信心。
      

      病情分析：
      您好，根据你描述的症状，您是由于情绪的问题而引起社交恐惧症。
      指导意见：
      您好，建议您每天走出去，试着多和别人交流。多和朋友聊天。走出户外，亲近大自然，加强锻炼。慢慢的就能逐渐缓解这种症状。
      
      以上是对“感觉有社恐症怎么办！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！越是这种情况就越要突破自己的心里障碍去和陌生事务陌生的人去接触。
      指导意见：
      你只是性格内向，而且年纪不大社会经验不足，所以对自己不自信，其实，万事都只是开头难只要突破自己相信你一定会成功蜕变，熟能生巧，慢慢试着让自己多接触陌生环境人和事，久而久之你会适应。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，有社恐症，不想和陌生人交流，不想去人多地方，和陌生人聊天会心跳加快，出汗。
      指导意见：
      建议你买几本心理学书看，放松心情，提高自信心，不要总以自卑的心理看待自己，要逐渐走到人群中，去接触陌生人，给自己加油，打气。不苛求完美，鼓励自己，学会去做一个倾听者。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，请您不要过于精神紧张。和社会和朋友，多多的接触交流。
      指导意见：
      相信您一定能做到，您是最棒的，减轻思想压力，不要过于激动。要相信自己，为自己加油。
      

      病情分析：
      对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。
      指导意见：
      接纳你自己。不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步。
      
      以上是对“感觉有社恐症怎么办！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！