健康咨询描述: 许多肢体强迫症,走路时只要想到我要怎么摆手,或者手放在哪里才表现得自然,然后我就不自在,心跳加快,还有咽口水,怕被人发现总是咽口水,然后口水就越来越多。还害怕别人关注我的眼睛,然后我的眼睛就不知道看哪里了,很不自在。
病情分析:
你的上述症状表现如果持续出现超过两星期而且影响到了你的正常工作生活和社会交往活动的话,那么考虑你可能确实是出现了比较严重的焦虑症、强迫症以及社交恐惧症等心理问题和心理疾病的情况。
指导意见:
建议你最好先做自我调节,平时尽量让自己不断的调整和改变某些错误认知和心态,放松身心,做好自我减压。最好及时去当地正规医院精神心理科面对面看医生,并在医生指导下通过服用抗焦虑、抗强迫的药物来加以治疗。
病情分析:
走路时候强迫自己思考自己的手与肢体动作,还有吞口水强迫症,多关注自己,担心别人会给自己不好评价,这是社恐表现了。
指导意见:
过度思考产生压力和焦虑情绪。强迫与滠口也属于焦虑情绪,可以网上搜索相关知识学习认知疗法和厌恶疗法,消除行为症状。
病情分析:
你的情况是强迫症,社会恐惧症,并且还表现出来的种种焦虑症状,如走路时紧张,不知道什么姿势为好,害怕别人关注自己的眼睛等症状。
指导意见:
上述情况的产生是由于你的社会适应不良所造成的种种症状,如走路不知道什么姿势为好,怎么解决呢?那就是应该放心大胆的走路挺胸昂首如果能做到眼观六路耳听八方上述情况就可以消失,还有怕别人关注你的眼睛,这是你首先关注了别人才造成的,建议放松心情,多交朋友,多交流,取得别人的帮助,解决自己心里的问题,问题就解决了。
以上是对“强伯症,社恐症。强伯症,社恐症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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