健康咨询描述: 毕业之后很长一段时间都这种状态,由于原生家庭的原因,我也不会去和人交流,比较沉默寡言,又独立做很多事情,可是我又害怕。已经出社会工作了,我还是喜欢独处,不想讲话。也没话题,人家也很难和我聊天。有点影响工作情绪。不知道怎么办了。
病情分析:
你好姑娘,这种状况呢,有相当一部分就和一个人的个性性格的某种特点是有关系的,当然我们的个性性格的形成是我们早年的成长经历是有关系的。从你描述的情况来看呢,这就是一个人内在涉及到一种内在关系的焦虑的状况。
指导意见:
那目前对于这个问题来说呢,能不能改变那答案是肯定的,是应该是可以改变的。所以说呢,你目前的状况建议你可以考虑一下心理治疗。当然这种内心的改变。是需要一个过程的。所以呢,建议你可以考虑一下心理治疗。
如何心理治疗,我为自身问题焦虑挺久了
心理治疗主要是通过谈话,后面如果有什么需要的,你可以随时联系我。
怎么联系你
你可以先通过平台电话联系我一下,我们可以先沟通一下。
病情分析:
因为原生家庭的情况到现在心里还有创伤。23年了,你也顺利的过来了。原生家庭对一个人果然很重要,但是也不会影响一个人一生。
指导意见:
每个人的原生家庭都不一样,原生家庭你们都不能够选择,但是未来我们可以把握。学会接纳过去接纳自己的原生家庭,然后在这个基础上改变,如果不接过来就没有办法去改变。过去我们不能够选择,未来可以自己把握,从点滴开始一点一滴的学习和锻炼,我相信你能够改变。你也可以报一个学习班。参加当地的成长小组。和你同类情况的姐妹肯定有寻找自己的姐妹。彼此沟通,在网络上也可以找到自己的知己。相互抱团取暖。
哪有班能报,我都不知道怎么去改变。
你关注525心理网,也可以在淘宝上买一些书。
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,原生家庭有原生家庭的问题,但是每个人18岁之后就要学会为自己负责,因为每个人都不可能选择自己的出身。不能够一直沉浸在过去的!
指导意见:
你都能考上大学,难道学不会其他的东西吗?担心害怕,委屈哭泣都是不解决任何问题的,拿起书本来去学习一下,如何搞好人际关系,如何与他们相处啊!这样的数据到处都是的,学到了再去实践当中去改善,慢慢的不就好了吗?这是自己的问题,不是别人的问题,别人不能够代替你的好吗?
以上是对“烦躁,忧郁,社恐怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
什么书,我感觉我就是不会处理人际关系,不会讲话
人性的弱点,很多大学生都看这本书的!你去当当网上搜索一下人际关系的书籍,也有很多很多啊
病情分析:
你说的这种情况,多考虑与你自身的性格因素影响,成长经历影响,环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你平时多给自己做些积极的心理暗示,多鼓励自己,多想自身的优点,培养自信心与安全感。正确的看待人际交往,毕竟每个人都是生活在群体当中的,不可能长时间独处,可以在身心放松的情况下,闭眼想象轻松与人沟通交流的场景,以此来缓解压力。
现在就不能好好处理关系,因为我实在不爱说话,人家也都有自己个性
不用刻意改变自己来迎合别人,顺其自然做自己,只要有正常的人际交往就可以了,不用有太大的压力。
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