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我现在大二。在上学期

女 | 20岁 2017-09-04 12:56:52 4人回复 来自

健康咨询描述: 我现在大二。在上学期,前半个学期,我都会失眠。到了后半学期,好了点,没有那么严重。我以为我应该适应了宿舍生活,但是我昨天晚上又失眠了。我属于那种敏感多心的人。而且我选得专业课非常多,时间排得非常满,和高三一样。我有点想搬出宿舍!失眠真的很痛苦。我在家,会睡得非常好。我该怎么办?

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陈小芳
陈小芳 平江县第四人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,抑郁症,躁狂症 帮助网友:9852称赞:19
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2017-09-04 13:00:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况分析,失眠一般是因为生活工作压力过大,或者某些疾病引起的。
      指导意见:
      建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗,有助于调节睡眠质量的。
      

盖俊英
盖俊英 石家庄男科医院   药师 擅长: 生殖器疱疹,尖锐湿疣,白癜风,梅毒,湿疹 帮助网友:16938称赞:21
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2017-09-04 13:01:05 我要投诉

      病情分析:
      这种情况可能是神经衰弱引起的,可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理
      指导意见:
      精神因素也很重要,不要有心理负担,饮食忌食辛辣刺激食物,多注意休息,避免熬夜

2017-09-04 13:02 ask78236553wt 追问

我之前吃过这些药!但是效果好像没多好!

2017-09-04 13:02医生回答:

长期吃一段时间

管立华
管立华 医师 擅长: 妇科疾病的诊断及其治疗方法,如阴道炎,盆腔炎,妇科 帮助网友:4279
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2017-09-04 13:05:08 我要投诉

      病情分析:
      你好很高兴为你服务,根据你的描述,你现在是压力太大造成的烦闷急躁,其实是不用搬出去住的,和舍友好好沟通,开心大气一些,对将来的生活是有好处的
      指导意见:
      你好,大学生活也不是想象的那么轻松,你现在压力太大,心情不爽,面对这么大的压力还没有调整好,该学习的时候学习,该休息的时候就放松自己,融入到舍友当中,那样你才会愉快
      
      以上是对“我现在大二。在上学期”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

钟国强
钟国强 主任医师 擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题 帮助网友:28053
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2017-09-04 14:55:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况分析,考虑是在学校学习压力大,神经过于紧张引起的神经系统混乱。
      指导意见:
      建议使用体魄金助眠枕来调理减轻压力,促进睡眠,提高睡眠质量,为身体增添活力的作用。同时要多参加户外活动,放松心态,融入班级集体。希望对您有帮助,祝您健康!
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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