蛙跳和深蹲做的太多了

      考虑有膝关节半月板或韧带损伤，建议做个膝关节磁共振检查明确诊断，可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部理疗，按摩，热敷进行对症治疗。平时要少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动。

      你好，根据您所述的情况，应该，属于是肌肉拉伤。建议你可以买点舒筋活血的药物。比如三七片红伤药都可以。近期不要再做跳蛙和深蹲动作。

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，考虑主要是蛙跳和深蹲做的太多，局部肌肉劳损导致的，
      指导意见：
      建议你的这个情况，现在应该注意休息，避免活动，可以采用局部按摩的方法进行治疗。
      以上是对“蛙跳和深蹲做的太多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从您的情况来看的话，考虑还是膝部的肌肉拉伤引起来的，不要紧的
      指导意见：
      建议现在的话，注意休息，可以吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物，希望对您能有所帮助

      病情分析：
      你好，蛙跳和深蹲做的太多了，一用力就很疼，得几天能缓解。
      指导意见：
      锻炼药遵循循循渐进式的，不要一下子锻炼太厉害，引起肌肉酸痛等，注意休息几天。

      病情分析：
      你好可以考虑吃止痛药，主要也需要消炎治疗而且减少锻炼，同时需要避免强度太大的锻炼。
      指导意见：
      考虑主要肌肉拉伤呢，而且运动需要适量不可以过激，这样的情况需要休息还需要适当理疗。

      病情分析：
      你好，这个就是用力过度引起的症状，也可以说是轻度软组织损伤。
      指导意见：
      建议休息一段时间最好，缓解下疼痛。以后锻炼要循序渐进，让身体有一个适应过程。如果超出承受能力过多，会适得其反。
      以上是对“蛙跳和深蹲做的太多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况是由于做蛙跳和深蹲太多，导致下肢软组织拉伤所致。
      指导意见：
      你好，基于你的情况，不必太担心，建议你可以用正骨水和跌打酒混在一起涂患处，注意休息，过几天就好了。

      病情分析：
      根据你的病情描述，考虑你的病情主要予以你的活动量有关，过量运动导致的关节跟肌肉损伤
      指导意见：
      建议减少运动量，增加休息，同时对疼痛部位热敷，改善局部血液循环，如果疼痛明显可适度口服消炎止痛药物，如果无明显改善请到正规医院就诊

      病情分析：
      蛙跳运动时，大腿的后群肌以及前群肌主收缩，频繁的做这个动作会使我们的肌肉收缩联动过长，继尔出现一个酸痛不适感。
      指导意见：
      你在每次运动结束之后用，可以用手捏捏大腿及臀部的一块肌肉同时可以做温热泡澡舒缓解，进入运动后大量的乳酸分泌不能被吸收

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是剧烈运动之后肌肉产生的肌酸造成的。
      指导意见：
      建议可以通过热敷的方式促进肌酸的排泄，暂时制动，正常在三天左右可以缓解，建议运动要循序渐进。

      病情分析：
      您好。您说的您这种情况，娃跳和深蹲做的太多了。大腿用力就疼，蹲不下也弯不下。十分疼，
      指导意见：
      您好。您说的您这种情况，娃跳和深蹲做的太多了。大腿用力就疼，蹲不下也弯不下。十分疼，这种情况是肌肉拉伤引起的，建议休息，可以吃布洛芬缓释胶囊。