健康咨询描述: 高一,经常熬夜,最近感觉记忆力下降好多,背东西特别慢,脑袋很笨,也特别能睡,怎么样快速恢复记忆力
病情分析:
平时要注意睡眠,建议保持良好的情绪一定不要焦虑和紧张。
指导意见:
多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
为什么记忆力下降
请问平时睡眠怎么样呢?情绪容易急躁么?
睡眠严重不足,情绪还可以,压力大
睡眠如果长期不好,记性也会慢慢变查,也会有头痛头晕的情况的。
病情分析:
你好,适当休息,早睡早起,保持充足的睡眠,保持愉快的心情。
指导意见:
建议饮食方面一定要吃好,高蛋白饮食,适当锻炼,保持良好的心情,也可找一个共同学习的朋友互动。
病情分析:
根据你的描述,你首先需要有个充足的睡眠,就是按时睡觉。其次是采取药物改善脑部的神经。
指导意见:
一般是药物多是修复神经的,如吡拉西坦、奥拉西坦、胞磷胆碱钠等。
但是任何药物都是在规律的生活节律的情况下进行的。
医生询问:
建议你不要引用咖啡及茶叶的情况。
以上是对“高一,经常熬夜,最近感觉记忆力下降好多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
现在是什么病吗?很希望快速恢复记忆力
应该是压力大导致的。注意放松。
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