本人有中度抑郁和中度焦虑

      病情分析：
      你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生
      指导意见：
      建议医院心身科检查辅助实验室检查，专业心里治疗，同时可以服用氟西丁，西肽普兰等药物
      

      病情分析：
      你好，焦虑抑郁最好到心理科选择合适的抗抑郁焦虑药物治疗及心理治疗。
      指导意见：
      平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过倾诉，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况是长期闷闷不乐导致身体不适，中药调理比较慢，同时需要疏肝理气。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，并多吃新鲜的蔬菜、水果。切记不可以暴饮暴食，定期医院复查身体。
      
      以上是对“本人有中度抑郁和中度焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！