昨天做运动（仰卧起坐）的时候把小肚子和大腿耶内快抻

      病情分析：
      你描述的症状考虑是肌肉拉伤引起的，可以用热水袋热敷，不会有事的。
      指导意见：
      建议平时要注意休息，避免剧烈运动，暂时不要做运动，加强营养，多吃行气活血的食物。

      病情分析：
      从您的情况来看的话，多数都是肌肉损伤引起来的，不要紧的
      指导意见：
      建议现在的话，注意休息，可以吃点活血化淤及抗炎镇痛的药物，希望对您有所帮助
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你不要担心，对局部进行热敷并按摩，自我调理，没事的，希望能帮到你。
      指导意见：
      另外，建议你近期适量运动。注意热敷及按摩，自我调理，没事的，一般来说，没事的，祝生活快乐，
      
      以上是对“昨天做运动（仰卧起坐）的时候把小肚子和大腿耶内快抻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，是剧烈运动造成的局部肌肉拉伤，主要表现为酸痛，甚至出现肿胀。
      指导意见：
      建议你不要过于担心，一般肌肉拉伤3-7天左右就可以恢复正常，现在可以采用热敷、推拿、按摩的理疗，疼痛厉害时可贴敷消炎止痛的膏药，必要时可口服消炎止痛的药物。祝你早日康复！