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最近老上体育课,老师让我们做深蹲

男 | 15岁 2017-10-17 21:50:06 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近老上体育课,老师让我们做深蹲,第二天睡觉起来觉得腿疼的厉害,必须板腿走路,不然就疼,怎么办?

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杨松
杨松 重庆市铜梁区虎峰镇中心卫生院   主治医师 擅长: 脊柱四肢骨折脱位,颈椎病肩周炎,颈腰椎间盘突出狭窄 帮助网友:3763称赞:2
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2017-10-17 22:33:43 我要投诉

      病情分析:
      您好,15岁男性,上体育课下蹲后下肢疼痛,初步考虑下肢乳酸堆积引起疼痛,
      指导意见:
      建议您需要休息,每天热敷,可以外用云南白药气雾剂,可以理疗,一般情况下会逐渐好转减轻。
      

赵扬
赵扬 中铁十二局集团有限公司中心医院   主治医师 擅长: 泌尿系感染,泌尿系结石,以及前列腺疾病,以及男科学 帮助网友:52786称赞:8050
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2017-10-17 22:36:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果说你是剧烈运动以后出现腿疼的表现,那么是由于运动量过大导致的局部乳酸堆积的,是正常运动以后的表现的
      指导意见:
      建议的话就是说这种不舒服没有特别快的消除办法的,一般就是自己多揉一揉,促进血液循环,带走局部的乳酸,一个就是要大量喝水,加快身体代谢,这样恢复起来会快一些的
      

张静
张静 医师 擅长: 能处理内科,儿科各个系统的多发病常见病,曾在内科, 帮助网友:35200称赞:84
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2017-10-17 22:36:56 我要投诉

      病情分析:
      最近老上体育课,做深蹲之后腿痛的话是没有什么大的关系的,
      指导意见:
      这个是由于肌肉无氧呼吸引起的酸痛的,一般是在一周时间后可以自己恢复的了。
      
      以上是对“最近老上体育课,老师让我们做深蹲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

罗小红
罗小红 清远市清城区飞来峡镇卫生院   医师 擅长: 感冒,支气管炎,哮喘,肺炎,咳嗽,发热 帮助网友:17475称赞:203
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2017-10-17 22:37:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的这种情况,多数是由于肌肉劳损而引起的疼痛了。
      指导意见:
      建议你可以适当用点扶他林外擦下,平时应注意要适当运动避免久坐久立劳累过度,祝身体健康!
      

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