健康咨询描述: 最近老上体育课,老师让我们做深蹲,第二天睡觉起来觉得腿疼的厉害,必须板腿走路,不然就疼,怎么办?
病情分析:
您好,15岁男性,上体育课下蹲后下肢疼痛,初步考虑下肢乳酸堆积引起疼痛,
指导意见:
建议您需要休息,每天热敷,可以外用云南白药气雾剂,可以理疗,一般情况下会逐渐好转减轻。
病情分析:
你好,如果说你是剧烈运动以后出现腿疼的表现,那么是由于运动量过大导致的局部乳酸堆积的,是正常运动以后的表现的
指导意见:
建议的话就是说这种不舒服没有特别快的消除办法的,一般就是自己多揉一揉,促进血液循环,带走局部的乳酸,一个就是要大量喝水,加快身体代谢,这样恢复起来会快一些的
病情分析:
最近老上体育课,做深蹲之后腿痛的话是没有什么大的关系的,
指导意见:
这个是由于肌肉无氧呼吸引起的酸痛的,一般是在一周时间后可以自己恢复的了。
以上是对“最近老上体育课,老师让我们做深蹲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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