身高166，体重110

      病情分析：
      坚持运动可以提高代谢，根据身高你不胖，至于局部胖的话，可以进行针对性的局部瘦身锻炼。
      指导意见：
      1，每周至少4天40分钟以上运动（仰卧起坐，平板支撑，高抬腿，跳绳这些项目都可以瘦肚子瘦腿）2，注意饮食要清淡少油腻烧烤油炸的食物，少喝碳酸饮料甜饮料和甜点之类的3，多喝水
      

      病情分析：
      像你这个情况，大多数可能就是一个，自身的一个活动量比较小的原因。
      指导意见：
      你平时的时候一定要注意适当的活动的，同时要注意不要吃太多这种辛辣的油腻的食物才可以的。
      

      病情分析：
      你好，增加运动可以提高新陈代谢率，跳绳进行全身塑形，但是一定要坚持
      指导意见：
      吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥
      
      以上是对“身高166，体重110”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！