我就是心里平静不下来

      病情分析：
      您好，根据您所提供的情况，女性的情绪受外界影响很大，容易出现焦虑抑郁的情况
      指导意见：
      不知道您晚上睡眠如何，近期是不是有很大压力，建议您适量的增加运动，足够的睡眠，慢慢调节就好了，如果不行的话们可以服用一些人参归脾丸，祝您早日康复
      

      病情分析：
      你这个考虑可能是心理方面的因素。这个跟本身的性格以及生长的环境有很大的关系。
      指导意见：
      平时要放松心情，减少压力，多交一些朋友，多聊聊天，多出去走走，有助于改善，树立一个生化目标。去努力实现。
      

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况分析，请问睡眠情况好吗？是否有疲倦乏力的情况呢
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，缓解压力，有助于调节不良情绪的。
      
      以上是对“我就是心里平静不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是否还有其他方面的症状呢？比如情绪低落，兴趣爱好下降等情况，如果持续超过二周，建议去精神心里科就诊检查和测验一下比较好。
      指导意见：
      如果严重影响生活，脾气大，情绪不稳定，睡眠不好，等情况建议去心理门诊就诊检查一下，做心理量表测试，可以通过专科医生治疗改善过来。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可能是自己心里变有事情所以注意力不集中也是很正常的，尤其是心里有烦心是的时候。
      指导意见：
      建议你休息几天，放松一下，减轻一下压力，或者解决问题之后我觉得这种情况应该就没有了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，一般考虑，引起心烦意乱，精神差。不排除因睡眠不足紧张，焦虑压力过大。
      指导意见：
      平时尽量的合理安排作息，少熬夜，保证充足睡眠，多交友，多沟通，多去户外散心。适当补充，营养神经和改善血液循环的食物，多食些红枣，红豆薏米仁儿。黑芝麻，核桃。如果症状加重，及时去正规医院心理专科咨询。