健康咨询描述: 体重114身高168瘦到多少斤才行晚上不吃饭能瘦么
病情分析:
你好,很高兴为您解答这方面的问题,这种情况。你的体重是很标准的
指导意见:
,建议你不需要减肥,也不需要去针对性的控制饮食,祝您生活愉快快。谢谢你对我们工作支持。
病情分析:
你好,减肥一定要通过健康的方式进行,不能靠不吃饭。
指导意见:
目前要多吃一些蔬菜水果,可以适当进行瑜伽运动,能够有效减肥,同时要注意调整饮食结构。你才17岁,不要过度节食。
病情分析:
根据你身高算,你标准体重应控制在126斤,你现在都偏瘦了。
指导意见:
建议保持一日三餐规律,食物多样化保持营养均衡。另外平时注意体育锻炼,以达到控制体重的目的
以上是对“体重114身高168瘦到多少斤才行晚上不吃饭能瘦么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好您现在的体重跟身高比例非常好,只要您在生活中维持维持目前生活状态就可以啦。不知道您的目标体重是多少呢?
指导意见:
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯,最好是饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥
目标体重90多斤
你的体重已经非常非常标准啦,我的个人建议您可以塑形放在第一位。平时跳舞游泳可能会更完美
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