我今年准备十九岁了，身高164体重才44公斤

      应该是营养不良影响了睡眠，反过来又使胃肠道功能紊乱。这种情况需要生活方式干预，就是首先不要挑食，偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充蛋白质，调整胃肠道功能。
      

      病情分析：
      你好，您这样的情况，有一些偏瘦的，身高也偏矮，可能和你挑食有关系。
      指导意见：
      既然您意识到了自己挑食不好，那您自己要改变这个坏习惯，各种饮食都应该均衡丰富，才能保证机体需求
      
      以上是对“我今年准备十九岁了，身高164体重才44公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你以上所描述的内容来看这种情况下一般是熬夜，挑食引起的，吸收不好。
      指导意见：
      你好，建议你平时多注意饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强身体锻炼，加强营养，促进吸收。