病情分析:
你好,喝减肥咖啡是不会有减肥效果的,对身体也有一定的伤害,最好不要喝
指导意见:
最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食,只有多运动才能消耗多余的脂肪。
病情分析:
你好,根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
指导意见:
建议你多参加运动锻炼,多吃新鲜蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,管住嘴迈开腿一定能瘦下来的。
病情分析:
你好,我帮你算了一下,你的合理体重为52公斤,你现在已经是轻度肥胖。
指导意见:
减肥最好的方法就是少吃肉和垃圾食品,多锻炼。不建议你喝咖啡,咖啡会引起兴奋的。
以上是对“体重117身高158”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,可以喝减肥咖啡进行减重,但是只是辅助作用。但是要注意观察您的心率等。有的人比较敏感,自身反应较大。
指导意见:
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯,最好是饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥
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