我用上台讲话很紧张，脚和腿都软了

      目前看属于心理因素引起的症状，可以去人民医院心理科检查确诊，建议你配合医生做下心理疏导，平时多运动增强体质，多参加社交活动，经过调理会好的。
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况主要还是心里太紧张的原因导致的。也是比较多见的现象。
      指导意见：
      建议你最好是平时要保持好的心态。平时要多练习说话。这样上述症状慢慢就会有所好转的。祝身体健康。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答这个问题，通过您的描述，主要是您过于紧张。
      指导意见：
      建议您以后多在公共场合锻炼说话不要过于紧张。不要担心说错话希望我的解答能够帮助您。
      
      以上是对“我用上台讲话很紧张，脚和腿都软了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这些症状表现，就是缺乏锻炼的结果。
      指导意见：
      建议经常锻炼自己出席这样的场合。也可以看看演讲与口才。学习学习。自己给自己鼓鼓劲儿，增加信心！你很棒，你会行的。
      

      病情分析：
      你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述考虑你这个就是缺乏锻炼，
      指导意见：
      你的情况首先说你没有自信，其次就是缺乏锻炼，建议你要树立自信心相信自己能行然后就是尽量在人多的场合锻炼自己
      

      病情分析：
      根据您的描述，上台发言后出现精神紧张，交感神经兴奋的现象。
      指导意见：
      这个情况属于怯场心理。
      目前没有什么好的治疗方案的。主要是多练习，习惯了适应了就可以，想必之前您没有过台上发言的经历吧。
      

      您的情况又叫做“演讲恐惧症”，属于恐惧症的一种，其实我们对某一件事情越是过分注重，我们就越容易焦虑和紧张，行为之上就是越放不开手脚，反映在身体之上就是心跳加快、手脚发抖、说话嗑巴，大脑空白等等，其实，有这些身心表现都是很正常的。所以不要去想您发言所面对的是谁，不必拘谨、不必担心和过于认真，也不要事先考虑，到时候只要张开嘴巴按准备好的内容来讲就行，不要考虑自己的语言、自己所所讲的内容别人能否听懂，能否接受，能否欣赏，这是克服紧张、焦虑的有效方法，这样您就有了展示自己才华和风格的机会，也就把握了主动......
      
      以上是对“我用上台讲话很紧张，脚和腿都软了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！