我肚子上赘肉比较多，最近穿上了束身衣

      病情分析：
      你好，脂肪堆积。腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此小肚子的出现，对形体美观的影响最大。夏天到了，该展示款款纤腰时，偏偏多了个鼓鼓的小肚子影响美观
      指导意见：
      1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可以多运动锻炼身体减减肥了，用塑身衣没有多大效果的
      指导意见：
      不运动是减不了肥的，必须多运动才能消耗多余的脂肪，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以
      

      病情分析：
      肉多也只能减肥，是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制
      指导意见：
      这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃。
      
      以上是对“我肚子上赘肉比较多，最近穿上了束身衣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况是食物堆积导致肥胖，需要杜绝吃油炸、肥腻的食物，并结合身体情况进行瘦身。
      指导意见：
      不可以长期使用束带，需要多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量运动锻炼，才可以更好的改善。