我经常跑步的时候一只脚经常抽筋了

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，初步考虑是缺钙引起的韧带肌肉痉挛。
      指导意见：
      建议到正规药店去买些好一点的钙片，补充一下钙，多吃水果蔬菜，可以经常吃一次排骨，都是补钙的好方法，跑步之前要充分的活动开。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述这种情况应该是缺钙引起的，建议适度补钙！
      指导意见：
      这个年龄是长身体的最佳时期，所以也容易缺钙，建议适度补钙，祝你一切顺利！
      

      病情分析：
      您好！根据您的情况如果是跑步抽筋，可能是姿势问题，睡觉也这样的话不排除缺钙可能。
      指导意见：
      可以适当补钙服用钙尔奇片每天一片也可以多吃牛奶鸡蛋等含钙量比较丰富的食物。
      
      以上是对“我经常跑步的时候一只脚经常抽筋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对于你说的症状，最好是拍照片检查一下。需要了解关节区情况
      指导意见：
      对于你说的症状考虑是肌肉韧带损伤造成的。需要注意休息，避免劳累，受凉，可以给与中医理疗治疗。
      

      病情分析：
      您好，您的这种情况考虑可能是局部肌肉韧带损伤或者是局部松弛等因素所致的抽筋现象的发生，
      指导意见：
      有时间建议亲可以去医院骨伤科做个脚部CT检查，明确病因对症治疗，建议亲可以外用点热水毛巾热敷理疗局部，可以改善局部血液循环，减轻局部组织肿胀痉挛等现象，另外的话，可以口服点舒筋活络丸对症治疗下，祝您早日恢复健康