半夜经常一个翻身就腿抽筋

      病情分析：
      根据您的描述，个人认为，这可能是生长痛引起的。青少年长身体的时候，由于微量元素不足，小腿的腓肠肌就容易半夜疼痛
      指导意见：
      1疼痛厉害的时候，可以采用热敷的方法2避免受凉3可以口服一些钙片，补充一下
      

      病情分析：
      这种情况尽量要注意配合微量元素的检查来进行判断，尽量都要注意营养搭配
      指导意见：
      平时要注意营养的搭配，适当的参加户外活动，来提高自己的身体素质。注意避免超负荷的劳累。
      

      病情分析：
      根据你的描述，睡眠状态下翻身就出现腿抽筋症状，多见于缺钙导致
      指导意见：
      你的情况建议微量元素化验检查以及血清骨碱性磷酸酶化验检查，也可以服用钙剂和鱼肝油治疗观察
      
      以上是对“半夜经常一个翻身就腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！