心理得不到释放，感觉很压抑

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，严重时失眠的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
      

      建议平时尽量调整心态，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，你说嗯这种情况是由于考虑太多引起的，
      指导意见：
      你说的这种情况考虑性格比较内向，不善于沟通，这种情况是可以跟家人朋友沟通一下，是可以释放压力的，
      
      以上是对“心理得不到释放，感觉很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      嗯，理解你的感受，你想想这个社会，这个世界，你的家庭，我们为啥觉得压抑，其实是我们被动选择压抑，因为我们要适应，适应父母的要求，老师的期待，社会的准则。
      指导意见：
      所以你觉得你压抑，这是你心的提示，你要回归，回到内心的宁静之地。回到自然的道途。