最近感觉心理有问题，很压抑

      目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落或者情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关。比如说学习压力紧张或者受环境因素的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如过度疲劳或者晚间睡眠不足。需要及时调整心态，增强自信，增强体质，加强与人沟通，及时缓解压力或者不良情绪。严重者建议及时就诊。
      

      你好！目前你描述的表现是情绪不好，建议你及时调整心态，要多做户外活动，增强体育锻炼，避免独处，多与朋友交流一下。一般通过自我调整会缓解这种低落情绪，实在不行可以到医院心理科疏导治疗！
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你最近出现了情绪的变化，这种情况主要的原因就是心理方面的因素，应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与同学朋友交流，多参加一些活动，精神放松，减轻压力，保持情绪稳定，有时间可以听听音乐，调整一下自己的心情。
      
      以上是对“最近感觉心理有问题，很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！据您所述的情况既往有明确的环境改变及社交群体变化，同时受教育模式和自我的学习和生活与高中有所大的方式变换，若有具体事件及青春期生理性敏感抵抗是引发情绪波动的主要原因。
      指导意见：
      需要通过自我的放松有氧运动和一些轻音乐进行释放压力，结交志同道合朋友倾诉，另外劳逸结合和多参加校园社团活动来扩大视线和提高自我的社交能力，增强自信心。结合出现的周期必要时青少年心理门诊进行咨询和疏导。