怎样改善睡眠不好
男 | 19岁 2017-10-11 11:45:30
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来自南京市
健康咨询描述： 睡眠质量非常不好，浅睡眠状态，后半夜多梦睡眠质量非常不好，浅睡眠状态，后半夜多梦，导致眼袋很重
想得到怎样的帮助：怎样改善睡眠不好
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医生回复区
2017-10-11 15:40:30 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述这种情况考虑是出现神经调节异常导致的。
指导意见：
建议吃一下调节神经的药物进行治疗，比如谷维素片。可以吃一下复方酸枣软胶囊帮助睡眠。
2017-10-11 15:41:28 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，这是有严重的睡眠障碍，建议你看一看中医
指导意见：
一定保证每天有充足的睡眠时间，加强营养，多运动，多锻炼，这样对你的身体健康很重要
2017-10-11 11:45:39 我要投诉
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。
以上是对“怎样改善睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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