每天都在想一些事，一直往坏处想

      根据咨询者的描述，目前存在着紧张焦虑情绪，一方面与精神心理因素有关。例如受环境因素的影响。另一方面也与个人的人格特征有关，一般需要心理治疗和药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，此情况就属于爱胡思乱想，心情不舒畅的情况了。从中医角度来考虑属于肝气郁结。
      指导意见：
      建议多和别人沟通，打开心扉，也可以配合中成药疏肝解郁调理一下心情，方药为逍遥丸。
      

      你好，你目前处于强迫思维状态中，老想一些没有必要的想法，毫无意义，但是控制不住，目前解决的办法一是心理治疗，二是药物治疗，心理治疗的方法一个是认知领悟疗法，知道这是小孩子做法，想一下没必要的事，自责是成人做法，批评小孩子做法，以后想是可以自己掐自己一把，说小孩子做法又来了，每天想时就转移注意力，顺其自然，越抵抗越想，坚持自己调节，尽快使自己忙碌充实起来，摆脱强迫症状
      
      以上是对“每天都在想一些事，一直往坏处想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！