入睡困难的治疗方法

      病情分析：
      你描述的症状考虑是压力过大引起的，建议喝安神补脑液调理。
      指导意见：
      建议平时要保持心情愉快，避免压力过大，多参加室外活动，多晒太阳，增强体质，清淡有营养饮食，禁浓茶，咖啡，酒。

      病情分析：
      根据所描述情况看，中医认为是心火旺所致，病因可能和情志有关。
      指导意见：
      建议服用镇静安眠片
      预防措施：保持心情平静，切勿过度思虑；避免劳累，宜多休息。

      你好，入睡困难，睡不着时一定不要着急，越放松越容易入睡，您接受自己睡不着的情况，或者是听一下舒缓的让人放松的音乐，或者是练习些想象放松训练，这些都可以帮助你达到一个很好的放松状态。
      以上是对“入睡困难的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。