健康咨询描述: 每天晚上都睡不着,躺在床上翻来覆去,到凌晨2-3点钟的时候还能眯一会,但也就一会功夫,有时候都是睁着眼睛到天明,这情况有3-4天了,眼见的脸色眼见很难看了。
想得到怎样的帮助:每天失眠是什么原因
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪,促进睡眠。
病情分析:
你说的这种情况有可能是脑神经衰弱所致,还有可能是缺钙后神经兴奋性增高影响到睡眠所致,
指导意见:
可以检查个微量元素,如果有缺钙,可以用葡萄糖酸钙治疗,没有缺钙,可以试试用谷维素和维生素b1调节神经。
病情分析:
这种情况主要是焦虑,压力过大,引起神经衰弱是有关系的,最好是及时用药治疗,以免延误病情。
指导意见:
出现这种情况是可以口服朱砂安神丸调理观察的,调理饮食起居,多吃含维生素多的食物都有利于改善症状的,最好是及时治疗。
以上是对“每天失眠是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
短期内的失眠的话,一般是由于什么事情刺激引起的症状。
指导意见:
如果已经是有一段时间的话,就是要考虑有神经衰弱引起的,可以是吃谷维素和百合枣仁茶改善。
病情分析:
上述情况是失眠的,引起的原因很多,的,有可能和压力大,心情不好有关
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予口服安神补脑液治疗的。
问题分析:失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。
指导意见:治疗失眠首先应找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠,失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼大肉,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难。再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋。又如,大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,应该避免。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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