健康咨询描述: 俺打小就有点偏胖,,脸蛋圆圆的,大腿也粗,肚子也多肉,是在最近这3年来才开始发胖的,我也多次运动,但没用会反弹
病情分析:
你好,你说的这种肥胖的现象主要还是饮食量多的原因导致的。也是比较多见的疾病。
指导意见:
建议你最好是再多注意观察一段时间。平时要尽量的控制饮食。多注意锻炼身体。这样对疾病是有一定的好处的。祝早日康复。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的症状考虑还是运动过少,饮食过量引起的,控制饮食的同时加强锻炼。
指导意见:
建议你有好的生活习惯,平时要合理饮食,饮食上多吃水果蔬菜,少吃高糖,高热量食物,避免饭后久坐,晚餐尽量少吃,不要吃的过晚,持之以恒。
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病情分析:
减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象
指导意见:
一般可中医减肥,主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重的减肥方法
以上是对“俺打小就有点偏胖,,脸蛋圆圆的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好。减肥首先要注意,并不是一个短期内减,成功了以后就可以又大吃大喝而不肥胖的。本身就是要注意平时的饮食和运动才行的。
指导意见:
尤其运动,不建议过多的有氧运动。过多的有氧运动容易消耗肌肉。造成基础代谢下降。你做运动的一段时间内的确好像减下来了。但是后面更容易反弹。请养成无氧运动如健身的习惯。加上坚持做好饮食管理。这样才是减肥和避免反弹的方法。
病情分析:
你好,这样的情况其实考虑就是本身身体脂肪的比例比较高。脂肪堆积所以显得比较胖的。
指导意见:
要好好减脂。注意坚持运动。运动不是一时。而是要持续。养成好的运动习惯。加上饮食平时要保持在基础代谢附近。主食别吃过多。少吃过油腻的。这样才有利减肥和保持身材的。建议有条件的话学习健身。
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