我就是想减肥，又懒得动

      如果属于易胖体制想减肥的话还是建议不要用青汁不能够起到减肥的效果，还是推荐合理控制三餐晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。
      

      你好，减肥主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。靠喝这些东西意义不是很大。
      

      病情分析：
      可以一起使用的，但是减肥建议还是选择健康科学的方法，合理饮食控制是基础运动是关键！
      指导意见：
      1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20：00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上
      
      以上是对“我就是想减肥，又懒得动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥建议还是选择健康科学的方法，可以通过控制饮食情况和运动情况来进行健康的减肥方式！
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更加明显，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美去曲线。