我一米五二，我想减肥

      你好，如果想减肥的话，饮食上首先一定要清淡饮食为主，多吃一些水果蔬菜，多吃一些粗粮，不要吃一些甜品，饮饼干之类的也不要吃一些辛辣刺激性的食物。只有这样才有利于体重的逐渐减轻。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，主要的是想通过跑步训练的方法来进行减肥的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，如果是想要通过运动减肥的话，需要增加运动强度，早晨需要连续跑一到两个小时。平时饮食不要吃油腻的东西
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议你合理饮食，不要暴饮暴食。
      指导意见：
      平时可以多吃一些蔬菜水果，多吃一些五谷杂粮，不要大鱼大肉，暴饮暴食，不要吃含淀粉多的，比如包子面条饺子等。
      
      以上是对“我一米五二，我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
      指导意见：
      只有多运动才能消耗多余的脂肪，饮食吃七分饱就可以了，一定要坚持下来才有减肥成功的可能
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你应该是一个很自律的同学，对自身要求严格。
      指导意见：
      任何运动都能消耗热量，都可以达到减肥的目的，只要坚持。饮食上建议你主食少吃一点，甜食适当减少。多吃粗纤维，粗粮的食物，有饱腹感也可以通便。
      

      病情分析：
      ！你好，根据你描述的情况分析，减肥的最好办法就是通过多运动多锻炼消耗过多囤积的脂肪，不建议用减肥产品，有的副作用比较大
      指导意见：
      您现在晨跑只要坚持住一段时间减肥也会有特效的，晚饭后也可以适当走步都能达到减肥的目的，同时注意饮食少吃多餐，避免暴饮暴食，少吃油脂大的食物