健康咨询描述: 我爷爷晚上23点多才睡,睡到2点就会自然醒,到6点多才有睡意.我爷爷72岁了,他以前就有失眠的毛病,现在是越来越严重了,一直没有好转,现在也不知道要怎么办,请问老年人失眠的治疗方法都有哪些?
想得到怎样的帮助:老年失眠的中医治疗
病情分析:
其实您所说的这种老年人失眠的情况,在临床上非常普遍
指导意见:
老年人应该是相对于年轻人来说,睡眠时间确实有点短,但是严重的失眠对老年人的身体健康影响还是比较大的。
你好,你还可以中医治疗中也需要系统的南脉系统诊断,望闻问切,然后开处方。可以饮食治疗,通过营养素调节。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质,修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足,睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c,三者安眠很好。
指导意见:
中医治疗失眠:常采用的治疗方法是泡脚法配合汤药法使用,内外兼之,常用柴胡、黄芩、法半夏、党参、炙甘草、茯苓、煅龙骨等疏导肝气有助睡眠的药材泡脚,根据患者的不同症状配药,对于汤药法也是一样配合患者的体质进行疏导,有湿气的等伴随症状的也可以进行调理。
以上是对“老年失眠的中医治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。
指导意见:治疗失眠首先应找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠,失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼大肉,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难。再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋。又如,大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,应该避免。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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