我12岁，体重90斤

      12岁的年纪，不要应用各种减肥产品来进行减肥调整，你日常的饮食不要使用膨化食品和油炸类食品，要注意健康，清淡为主，多食用一些新鲜的蔬菜，可以食用水果，注意锻炼就可以了
      

      病情分析：
      减肥是一个常规问题，没有好的办法的，靠自己毅力减肥，你这个还好
      指导意见：
      你这个现在也不适合减肥，无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃
      

      病情分析：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以，
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡，
      
      以上是对“我12岁，体重90斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的情况是12岁，体重90斤，身高一米五五，这种情况总体还是好的，只要平时管住自己的嘴，少吃一些零食、甜食、碳酸饮料等，少吃油腻煎炸高脂的食物，多吃水果蔬菜之类的，每天坚持跑步，跳绳，游泳等等，肯定会减肥成功的。