我今年44岁了，不小心在台阶上歪了一下脚

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这个情况可能是踝关节软组织挫伤造成的肿痛。
      指导意见：
      可以做一下热敷，同时口服独一味胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊治疗。有骨折，需要注意多休息，最好休息四十天。
      

      病情分析：
      根据你的问题描述这样的情况表现，骨折，已经四天了，可以局部热敷了。
      指导意见：
      这样的症状表现最好，局部石膏固定。接骨七厘片口服。扶他林胶囊口服。祝早日康复！
      

      病情分析：
      你好，脚受伤才4天是不能热敷的。局部至少要一个星期后才可以热敷。
      指导意见：
      现在热敷会加重肿胀。才骨折前三五天我们提倡冰敷。抬高下肢，局部石膏固定，让骨头可以稳固，生长愈合。建议你去打针，活血散瘀消肿止痛。一般两个月走路。
      
      以上是对“我今年44岁了，不小心在台阶上歪了一下脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先根据你的描述，主要是考虑外伤后左脚骨折。外伤后一个一周内肿胀，瘀血是正常的，现在可以局部给以热敷理疗，石膏固定！
      指导意见：
      石膏固定的天数要看你这个骨折愈合情况，然后进行相应的功能锻炼。要正常行走，可是要肯定要一段时间的。
      

      病情分析：
      您好根据您提供的局部情况考虑有可能是外伤引起的外踝骨折。
      指导意见：
      您好根据您提供的局部情况考虑建议您给予外固定，可以用热毛巾熥敷治疗，注意休息抬高患肢，口服活血化瘀的药物，定期复查，加强肌力及肌张力的锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述。你这种情况已经导致骨折，骨折后会出现疼痛肿胀的。
      指导意见：
      你这种情况现在已经四天。骨折，若比较轻，建议采取石膏外固定治疗。不用烫洗热敷的。吃些活血化瘀接骨药物让其慢慢恢复。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你听从医生建议，积极对症治疗，可以进行热敷的，饮食上多吃补钙的食物，希望能帮到你。
      指导意见：
      另外，你的情况有骨折，建议注意不要运动。注意钙剂的补充，注意放松心情，积极调理，希望能帮到你。
      
      以上是对“我今年44岁了，不小心在台阶上歪了一下脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述看你现在需要的是休息，一般踝关节损伤都要2到3个月休息。
      指导意见：
      我建议，现在可以热敷了，你可以用中药热敷一下效果会更好，可以服用活血化瘀的药物，多休息少活动，饮食清淡忌辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。现在可以热敷，可以用点红花油表面涂擦。
      指导意见：
      可以口服一些活血化淤止疼的药物，适当服用一些抗生素预防感染，可以补充一些钙片。祝你早日康复！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述如果是骨折移位比较轻的话可以保守治疗，到有骨折一般要石膏固定，肿的很厉害先不要热敷了，一般最快也要一个月。
      指导意见：
      建议骨折移位较轻的话石膏固定，减少患肢活动，抬高患肢，可以外用云南白药，服用活血化瘀消肿药物，定期复查，希望我的建议对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，你现在这个症状首先要看有没有骨折移位，如果没有移位的话就可以保守治疗。
      指导意见：
      你如果骨折没有移位的话可以保守治疗，保守治疗首先要制动，就是打石膏要最少六周，平时多补钙。
      

      病情分析：
      根据你所描述的病情，应当是跖骨或趾骨骨折，其肿胀一般要持续2周左右，完全康复则要4周。作石膏或夹板固定后即可下地走路，先是扶拐，适应后即可去拐。
      指导意见：
      针对你伤情，首先最好是局部作石膏或夹板固定，这样不仅便于康复，而且还有利控制症状。其次是现在已经可以作热敷了，但最好是作药物熏蒸，这样消肿更快，骨折处因血液增加恢复也将加快。