我用34分钟跑了8公里

      你所讲的病史，提供的症状和体征，这个是因为你过度活动以后引起的关节发炎的表现，建议你服用氨基葡萄糖一个疗程观察一下效果，试试看。

      病情分析：
      您好小伙子！首先不要过度紧张没事的放心吧！都是现在最科学的学说就是膝关节不要过度活动，体育锻炼应该适当，不要过度。过度活动，跑步对膝关磨损比较厉害，容易造成局部软组织，韧带拉伤引起的一系列症状。
      指导意见：
      建议：现在适当休息一下，不要再继续过度活动，可以骑骑自行车，在床上活动一下膝关节，适当用暖水袋热敷一下，配合吃点双氯芬酸钠胶囊就可以了。

      病情分析：
      您好，根据你的描述，目前的情况，多考虑为劳累引起；
      指导意见：
      建议局部热敷，适当的按摩刺激，避免大量的活动刺激，观察看看，建议骨科就诊，明确诊断。
      以上是对“我用34分钟跑了8公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：您好，根据您的病情描述，您的这种情况是运动过量引起的肌肉及韧带拉伤所致。
      指导意见：
      指导意见：建议您去医院做膝关节核磁共振检查，看有无半月板损伤及韧带损伤，确诊后进行治疗，注意休息，减少活动，关节制动，避免再次损伤。

      病情分析：
      男，27岁，自诉跑步后出现膝关节疼痛，具体情况不详！
      指导意见：
      你好，你这可能是剧烈运动后出现膝关节损伤，建议骨科就诊，看是否需要检查或者进一步治疗！

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑可能是滑膜炎，要检查一下，一般剧烈运动后会出现这种情况。
      指导意见：
      我建议，做一个CT看看，膝关节腔内有没有积液，可以用中药热敷理疗一下，口服舒筋活络药物，饮食清淡，忌食辛辣刺激食物。