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（这一周以来）晚上总失眠到一点多才可以入睡

女 | 46岁 2017-10-23 14:58:09 2人回复来自

健康咨询描述：（这一周以来）晚上总失眠到一点多才可以入睡，没入睡前又总要去小便。为什么？

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      病情分析：
      你好！引起人体失眠的因素有很多，比如长期精神紧张，生活工作压力大，气血亏虚等。
      指导意见：
      根据您的描述，建议你要学会自我调理，自我减压，放松心情，可以吃一些调理失眠多梦的药物，常用的有安神补脑液，谷维素片或者复方阿胶浆。

臧玲二级心理咨询师擅长: 改善亲子关系，婚姻关系，强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：3715

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2017-10-23 15:00:35 我要投诉

建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前看看书，听听轻音乐，轻松入睡。

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