失眠，入睡困难，每天做梦，到夜里1点多才能睡着

女 | 31岁悬赏3个健康币 2022-06-01 07:09:29 1人回复来自

健康咨询描述：入睡难在床上翻来覆去得到1.2点，多梦，家庭压力大，好多烦心事，经常想，睡觉的时候一点声音就害怕，不想吃饭，吃饭没滋味，吃什么药能好，之前吃了健脑补肾丸，安神补脑液，刚开始管两天事，到后来就是不管用

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 22:32:39 我要投诉

如果你每天都入睡困难，做梦像这种情况，有可能是紧张焦虑，思虑过多，压力过大，睡眠不好，这些都是导致这些症状的原因，可以让睡眠科的医生实际的看一下并做视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，可以适当的吃一些助眠的药，自己要养成良好的休息睡眠规律，白天一定多做些户外活动，困也尽量的少睡，晚餐以后先洗漱，睡前不要再洗漱一面刺激更精神，不容易入睡，对自己做出很困的心理暗示，不要老是担心自己睡不着。必要时可以适当的吃一些抗焦虑的药。