跑步400米跑了八圈

      病情分析：
      您好，您的情况应该是运动量过大造成的肌肉韧带损伤，活动应该循序渐进的，过多的运动会影响到关节，也会造成肿胀疼痛的出现。
      指导意见：
      建议，外贴活血化瘀的中药膏药，例如千山活血膏、消痛贴膏、镇江膏药。效果都是比较好的，最好这几天静养休息，不要多活动，可以佩戴护膝。

      病情分析：
      你好，你说的情况来看我考虑膝盖里面韧带出了问题啊！
      指导意见：
      建议你到医院骨科门诊行膝关节的核磁共振检查，明确诊断后再正规治疗，你现在就是要注意休息啊！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，建议您局部多热敷按摩。
      指导意见：
      那你平时要注意多休息，避免剧烈运动过度劳累，平时饮食上要多补钙，适当的锻炼身体。
      以上是对“跑步400米跑了八圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：您好，根据您的病情描述，您的这种情况考虑是肌肉及韧带拉伤所致。
      指导意见：
      指导意见：平时不锻炼，突然间运动量大容易造成肌肉及韧带拉伤，可服用活血止痛类药物治疗观察。如若症状不缓解，建议您去医院做膝关节核磁共振检查，看有无半月板损伤及韧带损伤。确诊后进行治疗。注意休息，减少活动，避免再次损伤。

      病情分析：
      你好，根据您提供的情况考虑，有可能是，活动过度引起的局部疼痛不适。
      指导意见：
      你好，根据您提供的情况考虑，建议您注意休息，避免过度活动，局部烤电理疗，可以用热毛巾通敷治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是由于你剧烈运动后导致的肌肉拉伤
      指导意见：
      不要担心，注意休息，慢慢就恢复啦，同时要增加营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，保证每天有充足的睡眠时间

      病情分析：
      这位患者你好，很高兴能为你解答这个问题。你平时跑步吗？
      指导意见：
      平时不经常跑步的话，突然剧烈的运动出现疼痛，也很正常。这样的情况休息几天，能会好的。要是平时跑步的话，我建议你去医院拍一个x光片子，看看膝关节的情况。
      以上是对“跑步400米跑了八圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！