晚上无法深入睡眠总是做梦已经很久了女29岁

      病情分析：
      你好，你这种情况可能是失眠的情况，可能与情绪不好或者是心里有事情等等有关的
      指导意见：
      平时注意休息，不要熬夜，不吃辛辣有刺激性的，不喝酒，不喝咖啡，可以吃点中药看看
      

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是入睡困难，多梦，考虑是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你要适当的增加运动，比如徒步，跳舞等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
      

      指导意见：
      建议平时多到大自然里走一走，跑一跑，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，劳逸结合，睡前看看书，听听轻音乐，放松心情入眠。如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。
      
      以上是对“晚上无法深入睡眠总是做梦已经很久了女29岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      引起的原因很多，一般与心理因素有关，比如焦虑症，心理压力，另外脑部血供不好也可以出现的，通常有失眠，烦躁，睡眠比较浅，易惊醒等
      指导意见：
      建议您要放松心情，可以用点健脑补肾丸，谷维素片试试，没有缓解的话就做个颅脑多普勒来明确一下病因
      

      病情分析：
      根据您的症状，目前考虑睡眠障碍，可由于长期熬夜或精神压力持续所致。
      指导意见：
      建议平时适当放松，睡前多听一些放松的音乐，少熬夜，睡前泡泡脚喝点温牛奶，可以改善睡眠。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，的症状已经有多长时间了，每天晚上能够达到几个小时的睡眠。
      指导意见：
      建议你如果长期失眠的情况下可以借助有助于睡眠的药物去治疗，会有一定的效果。