身高157体重123

女 | 39岁 2017-10-31 13:32:20 1人回复来自

健康咨询描述：您好医生，身高157体重123.五年前生完第二胎胖了十斤左右，一直想减肥，不知道怎么减，前段时间看微商发一些减肥茶，喝了一个疗程瘦了五斤，现在没喝感觉又胖回来了，不知道怎么，想请医生帮帮我帮分析分析

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2023-01-04 12:42:05 我要投诉

那我们体重瘦下来之后呢，需要长期的一个饮食和运动来进行一个坚持，如果你不喝之后，然后你的饮食习惯和之前是一样的，那可能会体重还会缓慢的增加。所以体重减下来之后，尽量米面等碳水化合物减少摄入，高糖的一个水果和饮料，避免不吃。

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