一想起不高兴的事就激动

      病情分析：
      不高兴的事就激动，就想找个安静的地方，谁也不见，心里难受过不去，是不是？心里最近有什么太大的压力引起的？
      指导意见：
      各人都有高兴或难过的时候，难过时候就说出来和知心的朋友或家里人不要把难过埋在心里，说出来心情就会好多的！所以以后要学会控制自己的情绪，尽量保持心情舒畅，才会快乐的生活。
      

      根据咨询者表述，目前存在一定的情绪问题，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面，可能一个人的人格特征有关。严重者需要心理治疗。
      

      指导意见：
      您好，看了您的描述感觉您有些压抑，每个人不高兴的时候都会有一些情绪的表达，愤怒、悲伤、呼喊，怒吼等。您似乎不允许自己激动，想要逃避到一个地方。能够感觉您经历一件什么事情，压抑着，需要倾诉宣泄。建议您找心理咨询师谈谈。
      
      以上是对“一想起不高兴的事就激动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你现在的年龄是需要学会控制自己的情绪
      指导意见：
      建议有什么不开心的事情要说出来，这样会有很好的缓解作用，要学会缓解压力，放松心情，也要学会释放压力
      

      既然知道，一想起不高兴的事儿就激动，难以控制，那我们就不去想不高兴的事儿了，发现自己又在想又要激动，立刻转移注意力，可以每天记录开心的事儿五件。无论多么微小，只要是让自己感觉到温暖，开心，快乐，支持理解善意，都叫做是开心的事儿。
      

      病情分析：
      你好，你是不是，有其他的事情呀，还是感情不和，做个人聊了
      指导意见：
      建议你和家人好好聊聊，和同学也可以，不要经常一个人生闷气，这样时间长了也不好
      

      那是这样的，每个人想到不高兴的事，心里都不舒服，要么就是找人说说，要么就是自己独处，让自己静一静。这个不是什么问题，问题是那件事真的会让人这么不高兴吗？这才是要学会看待问题的关键。
      
      以上是对“一想起不高兴的事就激动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！