治疗失眠有哪些方法

      病情分析：
      这种情况考虑是神经衰弱，适当应用镇静剂和谷维素维生素B1调节。
      指导意见：
      长期异常应该考虑短时间应用镇静剂，也考虑应用点中药人参归脾丸或是应用点枣仁安神丸。
      

      病情分析：
      你好，失眠的话主要是由于休息质量不好的话，影响到日常的生活。
      指导意见：
      患者的话，建议应当充实自己的生活。会适当的进行身体的锻炼。以上的话，可以多喝一点牛奶。多泡，泡脚都会有助于睡眠。
      

      指导意见：
      您的症状多考虑是神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，饮食宜清淡，可以口服谷维素片和安神补脑液进行调理。
      
      以上是对“治疗失眠有哪些方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。
      

      问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
      指导意见：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。