健康咨询描述: 本人21岁!身高175体重才106斤 我想增肥!我听过打激素能长胖!可以吗? 谢谢
这种方法不可取,虽然糖皮质激素会使人发胖,但是对身体健康是有害的,严重的可以导致多种疾病的发生,万万不可采取这种手段来增肥。最好的办法还是加强营养和锻炼
身高175厘米,标准体重应该是70公斤,目前你的体重不足,这种情况不要过度担心,建议平时养成好的生活习惯,每天定时定量进餐,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
指导意见:
对于175cm的身高来说,你的正常体重大概在130-150斤之间,所以你的体重确实是偏瘦一下的,但是不能说一个人偏瘦就一定是疾病引起的,这也可能就是一个人的体质而已!增重注意注意两个方面,一方面是饮食,另一方面就是锻炼了,具体到个人而言就得自己摸索了,饮食上加强蛋白质饮食,包括禽蛋瘦肉等富含蛋白质的食物,不要过多的摄入脂肪,脂肪是有害的,锻炼要有强度,平时可以多上网看一下健身等方面的知识,根据自己的体力情况制定属于自己的健身方案,并且要持之以恒坚持锻炼才能有明显的增肌的效果!
以上是对“本人21岁!身高175体重才106斤 我想增肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
长时间使用激素,会出现激素的副作用,就是出现脂肪重新再分布,表现为满月脸,水牛背,向心性肥胖,四肢纤瘦。激素除了这些副作用,还会出现更多副作用。所以想用激素增肥是绝对不可以的
病情分析:
你好,应用激素是由长胖可能的,但是对身体的伤害也较大。
指导意见:
你好,建议你平时多吃高蛋白,高热量的食物。比如肉类,牛奶等,另外,每个人的体质不一样,如果您是偏瘦体质的话,只要身体各方面指标都是正常的就不用担心。
病情分析:
通过打激素,增肥的话是不可能取的。因为技术有很大的副作用,长时间使用激素,那是库欣综合症
指导意见:
并不是真的胖,而是水钠潴留引起的水肿。并且长期使用激素,就容易引起骨质疏松,导致股骨头坏死等疾病的
病情分析:
您好,这个肯定不行,如果没有特殊疾病,使用激素对身体的伤害非常大,
指导意见:
您好,如果想增加体重,建议您可以加强体育锻炼,保持良好的生活规律,饮食上保证营养,希望能帮助您,祝您身体健康
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