失眠多梦如何治疗

      指导意见：
      你好，失眠一般与居住环境因素、不良的生活习惯、神经衰弱、精神心理压力过大等等因素有关。失眠患者治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、安神补脑液、睡安胶囊、佳乐定等等。或者考虑磁疗、针灸等等。注意自我调整心态，避免精神心理压力过大，适当增加运动量。

      病情分析：
      你这个情况目前看一般是由于肝热造成的可以喝点中药进行治疗。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食清淡为主。忌食辛辣刺激性食物，适当的可以喝点天王补心丹进行治疗。

      病情分析：
      你好，目前对于失眠的现象的话，可以服用具有安神作用药物比较合适。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。
      以上是对“失眠多梦如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，失眠多梦多是由于心理紧张压力过大造成，平时要注意膳食营养均衡，养成良好的生活习惯和作息时间，避免进食辛辣刺激性食物，可以进行适度的运动。晚上临睡觉前不要让精神过度兴奋，少玩电脑游戏和手机，可以用温热水泡脚或者喝一小杯热牛奶，促进良好睡眠。如果感觉心理压力较重，应及时前往正规医院精神心理科，给予相应的心理疏导。

      引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。
      指导意见：治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；