晚上失眠怎么解决

      指导意见：
      你失眠的情况考虑是神经衰弱症引起的症状，和熬夜以及精神压力大有关系的，你可以吃安神补脑液和刺五加糖浆治疗，还可以试试喝些汤药或者针灸的方法治疗

      失眠症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2避免睡前饮浓茶及咖啡。3可给予百乐眠胶囊养心安神，失眠程度重者可加服艾司唑仑片促眠。

      病情分析：
      这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。
      指导意见：
      同时抑郁情绪会出现失眠，无故乏力，心情低落，脾气大等情况，如果严重影响生活，并且出现超过二周，需要引起重视哦
      以上是对“晚上失眠怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上失眠，常见的原因是心神不宁引起的，需要及时的进行调理。
      指导意见：
      建议您口服安神养脑液进行调理，期间不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物，多喝一些温开水。

      睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。
      也可以观想，平静的湖面有一只小船在轻轻的荡漾，涟漪一圈一圈的慢慢扩散。……

      病情分析：
      你好，你这种情况的话可以服用具有安神作用药物比较合适的。
      指导意见：
      失眠的现象的话，属于精神压力过大导致的，可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。

      病情分析：
      失眠属于慢性疾病，不好康复的，这种情况和焦虑压力过大都是有直接关系的，要及时调理观察。
      指导意见：
      也可以口服安神补脑液调理观察的，避免熬夜，调理饮食起居都有利于康复的，多吃含维生素多的食物，及时调理。
      以上是对“晚上失眠怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根据你说的情况，失眠和神经衰弱。气血虚弱有关系。
      指导意见：
      建议吃点儿维生素b1谷维素营养神经，促进睡眠。多吃点儿，桂圆睡前吃，10至20颗桂圆。有助于睡眠。

      病情分析：
      从你说的情况看，应该是失眠的症状啊，多是你工作压力大，精神紧张造成的
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，如果效果不好，也可以吃些艾司唑仑片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好

      病情分析：
      你好，这样的情况可以服用调节神经的药物如：安神补脑液看看效果。
      指导意见：
      白天和晚上的时候不要观看恐怖或激情的电视和电影等，白天可以适当锻炼身体，看看有无改善。

      病情分析：
      请问你最近是否有心事或是身体的不适？失眠久了就会形成条件反射，一到晚上就害怕。
      指导意见：
      最重要的是解决问题，有心事就处理心事不要逃避。放松心情自然就能入睡了。实在睡不着可以口服些镇静药。

      病情分析：
      你好，根据您的描述考虑是，植物神经混乱，内分泌失调导致的失眠。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议您，口服安神补脑液，谷维素，维生素b1。睡前可以采用喝牛奶，泡脚，等方式来助眠。避免睡前做剧烈，兴奋的运动。

      引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。
      指导意见：治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；