上下比例不协调腿特别粗爬山减肥会不会变粗起来啊

      腿粗的减肥方法中有爬山运动一项，爬山是可以瘦腿的，但因条件限制很难坚持下来，一般可以坚持做游泳、骑车、快走等有氧运动，每星期五次左右，运动前后一定要热身拉伸，防止肌肉腿的出现，另外睡前按摩双腿，也有助于瘦腿。

      你好，这是不会的，您平时的话注意控制饮食，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，而且注意晚上不要吃宵夜，多进行运动来改善。可以跑步跳绳

      病情分析：
      您好！您需要首先确定您的腿粗是由于肌肉性因素还是脂肪性因素
      指导意见：
      如果是脂肪性因素的话，可以考虑，运动减肥的方式，建议针对大腿或者小腿的局部运动训练！
      以上是对“上下比例不协调腿特别粗爬山减肥会不会变粗起来啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于上下比例比西部协调来说可能还是某一个部位活动量比较大，造成的。所以说要减肥的话还是要全身心的一起减。
      指导意见：
      因此爬山这种运动我建议还是不要进行，因为爬山的话下肢得运动时比较大的。所以说并不适合全身的减肥，减肥的话，还是建议进行跑步。有氧呼吸运动或者控制饮食。

      你好，减肥的最好运动是有氧运动，可以用快走，慢跑，骑车的方式来瘦腿！保证每次运动时间在三十分钟以上，运动完以后注意要做拉伸运动，防止肌肉腿

      病情分析：
      你好结合具体描述情况。有腿部比较偏粗一些，是正常生理发育等情况，
      指导意见：
      建议如果在合理范围，不会影响身体健康，平时可以跑步，快走等锻炼方式会减少腿部一些多余脂肪，爬山会有一些影响，会增加腿部肌肉组织，