如何治疗失眠多梦

      病情分析：
      目前应该查找原因，症状特点主要是植物神经功能紊乱，要考虑有没有精神心理压力因素形成的焦虑抑郁。
      指导意见：
      所以平时形成规律的生活方式，每天有一定的体育锻炼时间，保证正常的身体新陈代谢作为基础。
      

      病情分析：
      你好，失眠多梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
      指导意见：
      平时注意多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      

      病情分析：
      失眠多梦,建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
      指导意见：
      睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好
      
      以上是对“如何治疗失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通过你的描述，睡眠质量不高，有时跟心理，有心事啊，劳累过度啊，都有关系，可以看看中医
      指导意见：
      建议您，看看中医，调理一下，也可以做做理疗，比如做做头疗，会使经络，疏通，把气血供应上了，就会好转
      

      病情分析：
      你好，引起失眠多梦的原因很多，比如与你平时工作压力过大，思虑过多，也可能是神经衰弱造成的。
      指导意见：
      建议最好平时注意休息，缓解工作及生活中的压力，别想太多的事情，睡前可以喝杯热牛奶对睡眠很好的，如果经常这样可以服用安神补脑液，枣仁安神胶囊等调理治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您所提供的情况，一般来讲，日有所思夜有所寐，其实每一个人都会做梦
      指导意见：
      有的梦醒来可以记住，有的梦醒来就已经忘记，建议您适量的增加运动，晚上泡泡脚。睡前喝一袋纯奶，可以服用一些安神补脑液，祝您早日康复
      

      问题分析：良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒、多梦，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
      指导意见：睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡，睡眠环境要舒适，卧室以25℃为宜，卧室光线以视物模糊为宜等，都有助于睡眠。
      
      以上是对“如何治疗失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！