在意别人看法害怕别人都批判我很孤单脑子里总是胡思乱

      病情分析：
      您好，上述描述的症状表现不排除是有些焦虑症强迫症的倾向。
      指导意见：
      平时的话可以适当的运动看书听音乐散步分散下注意力，必要时需要接受心里疏导甚至药物加以控制。
      

      根据咨询者的描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪，一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素因素的影响。另外，也与个人的人格特征有关，例如内向敏感，缺乏自信。建议摆正位置，调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题的能力，严重的需要心理治疗。
      

      害怕别人对你有看法，害怕别人批评你，实际是不允许自己有做不到的事情，不允许自己有做不好的事情。任何人都不是完人，圣人神人，都有做不到做不好的一些事情，能够欣赏自己的长处优点，允许自己有不足有短板，这样才是正确的。客观的。
      
      以上是对“在意别人看法害怕别人都批判我很孤单脑子里总是胡思乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的依赖心理，使你在与身边人相处时，内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构人际关系方面新的信念，消除较强的模糊概念，增强心理素质，使你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
      

      你好，你的心情可以理解，你每天都那么紧张，注意力不能集中是避免不了的，所以你要学着不去在意别人说什么，做好自己就可以了。